Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 122,90g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Prozis Awake Functional Müsli (Chocolate, Coffee, Nuts), Arla Skyr, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Alnatura Chia Samen, DM Bio Kokosblütenzucker, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Haferflocken. Lounas: Ei, Edeka Bio Dinkelmehl, Prozis Zero Dark Chocolate , Banane, Ja! Kokosraspeln, Belbake Vanillin-Zucker. Päivällinen: Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Rote Paprika, Aldi Räucherlachs, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Prozis Protein Milk . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|