Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 97,14g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Желе, Окей Яблоки Антоновка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Леовит Стевия, Яйцо (Целое). Lounas: Изюм (без Косточек), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Окей Холодец из Индейки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Chico Rico Попкорн Солёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Желе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|