Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
887 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 26,85g | Hh: 142,66g.
Aamiainen: Lemper, Kue Cucur. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Sawi Putih, Tahu. Välipalat/Muut: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Inafood Dunia Satwa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|