Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1648 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 69,96g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Запеченный или Жареный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|