Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1774 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 105,37g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Lounas: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гудвилл Гречневая Ядрица , Форель. Päivällinen: Печкин Хлеб Памперникель Цельнозерновой, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Русское Море Форель Слабосолёная, Печкин Хлеб Памперникель Цельнозерновой, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|