Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
718 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 19,74g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Nasi Lemak. Lounas: Lemonilo Mie Goreng. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanadianti
|