Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1783 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 137,47g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Honey, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Chicken Meatballs, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . Päivällinen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Välipalat/Muut: Black Tea, Belvita Biskuit , Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kurizu333
|