Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 204,99g | Prot: 34,28g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Solaria Kwetiau Goreng. Päivällinen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Red Velvet Cake, Boiled Ripe Banana, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat). Välipalat/Muut: Doughnut, Butterscotch or Caramel Topping. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|