Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1239 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 50,13g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti, Sawi Hijau. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Nasi Hitam, Tempe. Päivällinen: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Nasi Hitam, Sambal Goreng Kentang. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kerupuk Beras, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamminkyung
|