Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1280 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 36,78g | Hh: 195,76g.
Aamiainen: 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Белый Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Лобио. Päivällinen: 3 Желания Майонез Классический, Баклажанная Икра, Простые Пельмени, Халык Нан Хлеб Подовый, ВкусВилл Кимчи . lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|