Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1902 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 107,81g | Hh: 231,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Хлебопек Хлеб Рижский, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Рыбий Жир, Смесь Сухая для Приготовления Напитка (Коллаген), Август Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква печеная, Ооо"Ленинград" Колбаски для Гриля и Жарки "по-Восточному". Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Каждый День Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Ozera Черника-Лаванда, Клюква-Брусника-Можжевельник Трюфель Молочный Шоколад, Петербургский Кондитер Зефир "Сгущенное Молоко", Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Red Hot Peppers, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Магнит Банан, Everyday Орехи и Мед Батончик-Мюсли, Монетный Двор Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлиз Нуга с Арахисом, Перекресток Клюква в Шоколадной Глазури, Столичные Штучки Трюфель с Клюквой, Mixbar Конфеты Бананоман, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Barline Сироп Фундук, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|