Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1589 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 122,42g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Barilla Макароны, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Кальмар, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Киви, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Киприно Сыр Лайт 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|