Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
617 kcal
|
Rasva: 15,02g | Prot: 45,21g | Hh: 70,80g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sugar, Nescafe Original 3 In 1, Cooked Egg White. Lounas: Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih. Päivällinen: Egg White. Välipalat/Muut: Fitbar Nuts Fitbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenelaksmi
|