Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 74,74g | Hh: 159,41g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan, Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Bakso. Päivällinen: Sambal Matah, Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Chocolate, Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|