Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1484 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 84,68g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Nordic Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Heinz Пюре Нежная Грушка, Свинина, Романов Луг Творог 5%. Välipalat/Muut: Viola Сыр Плавленый, Савушкин Продукт Творог 9%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог 9%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вдохновение Шоколад Классический, Дымка Печенье Сдобное Звёздочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый, Фруто Няня Пюре Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|