Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2248 kcal
|
Rasva: 123,91g | Prot: 135,53g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: 도토리묵무침, 피코크 소고기무국, 배추김치, 계란후라이, 참기름, 카놀라 식물성 기름, 스팸 스팸 클래식, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Lounas: 사과. Päivällinen: 동원 동원 캠핑&통그릴 후랑크, 야채샐러드 (드레싱없이), 다노 훈제 닭가슴살. Välipalat/Muut: 한양식품 숏다리, 연어 사시미, 무김치, 양념치킨, 맥주, 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|