Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 95,48g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки с Гречей. Päivällinen: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|