Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2435 kcal
|
Rasva: 174,11g | Prot: 78,53g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Alnatura Hafer-Riegel Heidelbeere. Lounas: Netto Ziegengouda. Päivällinen: Gut & Günstig Norvind Esrom, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Linzertorte, Lambertz Nussecken. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|