Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 118,28g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лук, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Välipalat/Muut: Лук, Простоквашино Ряженка 4%, Козуб Моцарелла 45%, Главпродукт Шампиньоны Резаные, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|