Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1829 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 94,31g | Hh: 214,12g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Carte Noire Кофе, Миндаль, Яйцо, Сливочное Масло, Мёд, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Какао, Тыква, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Морковь, Кабачки, Гречка, Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сырок Платоша Трюфель Сырок, Яблоко Желтое, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|