Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 114,44g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: President Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Сосиски, Вермишель. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Сосиски, Вермишель. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Ананас. Välipalat/Muut: Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|