Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2027 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 134,58g | Hh: 226,31g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Тануки Калифорния, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Карусель Безе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Aristocrat Капучино Амаретто. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мартин Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|