Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 91,90g | Hh: 211,20g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Точно Молочно Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Покровский Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Разносол Капуста Маринованная, Самбери Зразы с Сыром и Яйцом Бонсай, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|