Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1788 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 118,17g | Hh: 158,36g.
Lounas: Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Mango, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Päivällinen: Müller Schoko Pudding, Gekochte Linsen, Lidl Ziegenfrischkäse, Bauernbrot, TAO Asia Wok Gemüse, Bratkartoffeln, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Lidl Stremellachs Pfeffer. Välipalat/Muut: Lindt Edelbitter Mousse Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|