Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2037 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 126,35g | Hh: 207,99g.
Aamiainen: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Az Yağlı Beyaz Peynir (Mercan), Black Olives, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Egg. Lounas: Olive Oil, Olive Oil, Emin Dana Eti, Yöremce Kuru Fasulye. Päivällinen: Altınkılıç Kefir, Olive Oil, Superfresh Süt Mısır, Superfresh Bezelye, Yurt Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Performans Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kuzeysdreams
|