Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
628 kcal
|
Rasva: 5,60g | Prot: 15,90g | Hh: 123,30g.
Lounas: Cucina Fusilli, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: San Pellegrino Limonata. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 13 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|