|
Einen wunderschönen Guten Morgen 🤗
Habt einen schönen Tag. Nächste Woche ist 9 vorne weg 💪
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 70,92g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Crownfield Knuspermüsli Weniger Süß, Himbeeren, Heidelbeeren, Kaki, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja. Lounas: Ikea Hot Dog. Päivällinen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Loose Quäse Milde Minis, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Apostels Zaziki, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|