|
☺
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1758 kcal
|
Rasva: 95,13g | Prot: 40,51g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott, Aldi Haferflocken. Lounas: Brokkoli, Delikato French Dressing, Süßkartoffelpommes, Krini Hülsenfrüchte Potpourri. Päivällinen: Süßkartoffelpommes, Gekochtes Ei, Gekochter Kürbis, Mayonnaise, Delikato French Dressing, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Kaffee, Hanfmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirschkind
|