Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1015 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 78,28g | Hh: 95,32g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Можайское Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Гречка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: RENEWAL Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|