Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2013
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 77,10g | Hh: 62,13g.
Aamiainen: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mixed Nuts, Carrots, Brunswick Sardines in Spring Water, Tea (Brewed, with Distilled Water). Päivällinen: vinegar, mustard powder, sweetened condensed milk, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Red Table Wine. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|