Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
434 kcal
|
Rasva: 17,71g | Prot: 19,17g | Hh: 53,26g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|