Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1126 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 47,76g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Избенка Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Избенка Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Черемушки Батон Нарезной, Яблоко, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сарафаново Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|