Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1062 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 117,69g | Hh: 84,08g.
Aamiainen: Кофе с молоком и сахаром@ира. Lounas: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Кофе с молоком и сахаром@ира. Päivällinen: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|