Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 46,46g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Nordic Вівсянка . Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Кулиничи Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Помидоры, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|