Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 54,72g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Хурма, Инжир, НЕВА Зефир Лянеж, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Халва, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|