Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1857 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 101,06g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Walnüsse, Banane, Gekochtes Ei, Haferflocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Erdnuss Mus. Lounas: Aubergine, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Päivällinen: Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Griesson Cookies Big Nut, Milbona Milch Snack , Tuc TUC Original, Lindt Pralinés Hochfein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Lidl Körniger Frischkäse, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadja___77
|