|
여행다녀와서 300g감량. 2달째 정체기. 백미추가한이후부터 살안빠짐^^
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1402 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 84,80g | Hh: 63,69g.
Lounas: 비비고 소고기 미역국, 대신물산 현미곤약밥, 업진살. Päivällinen: 달걀, 미역, 두부, 자연드림 황태채, 밥, 생굴. Välipalat/Muut: 써니브레드 치즈케이크. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|