|
Вода после праздников сходит быстрее , чем я ожидала . Пусть так и будет 😂
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1452 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 76,12g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Славная Марка Колбаса Необыкновенная, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lounas: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Скоровар Куриные Палочки, Ермолино Кордон-Блю. Päivällinen: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. Välipalat/Muut: Скоровар Куриные Палочки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|