Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
862 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 40,59g | Hh: 111,19g.
Lounas: Omelette ou Oeuf Brouillé, Baguette, Tomates, Panzani Torti. lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Seksi - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|