Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 60,32g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Булочка с Маком, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lounas: Брокколи Тушеные, Краски лета Соте, Олейна Подсолнечное Масло , Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Апельсин, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1kate_sam
|