Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1118 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 61,93g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Сыр Фета, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гарнец Овсяная Мука , Молоко 3,5%, Соль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Baileys Ликёр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|