Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
720 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 26,21g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: Hatari Malkist, Cheetos Jagung Bakar (15g), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Kancing, Jamur Tiram, Pepes Tahu. Päivällinen: Telur Rebus, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Friska nindia putri
|