Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1484 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 102,45g | Hh: 166,72g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блины, Асто Кета Малосоленая, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lounas: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Сладуница Шоко-Браун, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Сарафаново Сметана 15%, Борщ, Говядина Отварная. Päivällinen: Конверты из лаваша с творогом и сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|