Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1603 kcal
|
Rasva: 115,37g | Prot: 113,92g | Hh: 22,73g.
Aamiainen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Biscotti mandorle e GS. Lounas: Varia Gusto Olive Verdi Intere in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Bianco , Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette le Classiche, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pomodori Maturi (Inran), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Päivällinen: Cetriolo , Sole Mozzarella Nuvoletta. Välipalat/Muut: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|