Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 85,33g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Palta, Plátano, Huevo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Päivällinen: Cafe con una Cdta de Te de Azucar, Queso para Untar, Bello Horizonte Pan Integral Molde Cereales Andinos, Huevo, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Turron de Mani Arcor, Cafe con una Cdta de Te de Azucar, Field Soda, Caramelo Masticable. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karencita1104
|