Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
760 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 36,33g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Lay's Classic Chips (28g), Cooked Cauliflower (from Fresh), Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel) , Navels Oranges , Gala Apples, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|