Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1269 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 87,26g | Hh: 103,90g.
Aamiainen: Kefir, Granos Secos de Semillas de Girasol, Okko Chia Premium, Manzana Golden. Lounas: Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Repollo, Dolores Atún en Aceite. Päivällinen: Avocare Aceite de Aguacate , Manzana Golden, Pepino (Pelado), Clara de Huevo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|