Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1448 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 50,43g | Hh: 117,04g.
Aamiainen: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Spinach, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Jalapeno Peppers, Cento Artichoke Hearts, Cream Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi. Päivällinen: Little Caesars Thin Crust Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Red Vines Original Red Twists, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Michelob Ultra Light Beer, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|