Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
314 kcal
|
Rasva: 4,54g | Prot: 17,84g | Hh: 53,68g.
Aamiainen: União Açúcar Demerara , Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Laranja Pêra, Maçãs Fuji. Lounas: Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ora Pro Nobis, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|