Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 61,07g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Café, Melão. Lounas: Couve Manteiga Crua, Leite de Coco Caseiro, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Pimentão Verde, Rúcula, Tomates Cereja, Atum, Água com Limão. Päivällinen: Quaker Farinha de Aveia, Leite de Coco Caseiro, Linea Shake de Morango. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Tapioca, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariGGois
|